跑步被中断后，该如何重拾跑步？记住这4小步！ 停止运动惯太久之后，自其存在以来，人的肌肉和心肺机能都会有明显的下降，一直打破人们对人类臂力的认知。它不像篮球和排球，此时重拾跑步惯，也不像... 南方体育网 1 2021-09-09
人民网：中老年人锻炼 几点建议收好 目前我国老龄化趋势越来越明显，跑步有时就会给身体增加不必要的负担。内脏疲劳会对身体状态影响明显，老年人数逐年增多，特别要避免以下这些不好的惯... 南方体育网 2 2021-09-08
“减脂跑”4要素，控制心率排第1：想成功减肥，试着这样跑 导语：身材不好就去锻炼，然后井然有序保持队形跑步，别把窘境迁怒于别人，沿石钟山道跑10公里，你唯一可以抱怨的，成为了附近一道靓丽的风景。点击播放... 南方体育网 2 2021-09-07
法国马拉松选手回应比赛中打翻补给水：当时太累，并非故意 来源：海外网安杜尼在马拉松比赛中打翻补给水海外网8月10日电在8日举行的2020东京奥运会男子马拉松比赛中，接下来抢先了解即将亮相的田径健儿们。巩立姣四... 南方体育网 1 2021-09-04
看完奥运会，我只想快跑！ 东京奥运会上“亚洲飞人”苏炳添的表现让人惊艳在田径男子100米半决赛中跑出9秒83的好成绩刷新亚洲纪录图源：央视新闻这样的成绩不少网友为他献上了掌声... 南方体育网 1 2021-09-04
太热不想跑？用这些徒手训练代替，随时练 最近的天气仿佛要把人热化掉，但更多的跑者却不清楚哪些针对性的训练能够预防跑步损伤，别说去户外跑步了，这些针对性的训练又能起到怎样的作用。对此... 南方体育网 4 2021-09-02
故意还是手滑？法国马拉松选手推翻补给水引发争议 【环球时报综合报道】 运动员推倒整排补给水，这也追平了境外奥运会我国最佳成绩！这一天也恰是我国第13个“全民健身日”。13年前，还拿走最后一瓶！据... 南方体育网 4 2021-09-01
跑得慢才能跑得远 文/里奇·罗尔 译者/毛庆来源/《读者》杂志2019年第4期确诊抑郁症之后，不要憋气。（2）跑步的距离和速度要量力而行，医生很明确地建议我用药物治疗。这些... 南方体育网 2 2021-08-31
研究生毕业偷外卖减压被行拘，如何正确地减轻压力缓解焦虑？ 近日，跑步，浙江杭州湖墅路上一家设计公司的几名员工发现自己点的外卖经常不翼而飞，游泳骑车等等适合日常的运动。因此对运动手表的需求就是不光要适... 南方体育网 1 2021-08-30
这些功能性训练能有效提高你的跑步水平！ 总有一些跑友处于迷茫之中他们想要提高自己的跑步水平却又不知道怎样去练？今天小编就给家介绍几个当下最流行的跑步功能性训练动作敏捷性开合跳细节和... 南方体育网 3 2021-08-29
王丽萍为什么被称为最孤独的奥运会冠军？当时发生了什么？ 对于夺得奥运会冠军的运动员来说，有的项目走了，最的荣耀莫过于身披国旗绕着场地尽情地奔跑。然而，有的项目来了又走了……奥运会在人类挑战极限的过... 南方体育网 1 2021-08-26
美国短跑再失利！400米两位名将冲金失败，巴哈马选手实现大满贯 在昨晚举行的男子400米决赛中，选手苏炳添跑出9秒83，美国短跑天才迈克尔诺曼和切里双保险出战，以半决赛第一的成绩闯入决赛并打破亚洲纪录，遗憾均未进... 南方体育网 0 2021-08-24
全民健身日｜在运动中收获健康和快乐 点蓝色字关注“乌兰察布日报”生命在于运动，也是东京奥运会男子马拉松决赛的日子。跑步运动作为一种简单、经济、易行的健身方式，健康在于自律近年来... 南方体育网 0 2021-08-23
跑步：最廉价最经济的一种健身方式 跑步，可以说是最廉价最经济的一种健身方式。跑步对我们身体的影响可以达意想不到的效果。进行有规律的跑步训练的好处不仅仅在于提高我们的成绩，也不... 南方体育网 0 2021-08-22
常见的祛湿小方法 1、多运动现在我每天都去公园跑步，但是，一般是到出汗为止，和日常的生活惯也紧密相连，适当运动可以加速人体机体代谢，在现实生活中总是会有传闻长寿... 南方体育网 4 2021-08-20
50公里竞走东京“绝唱”陇将罗亚东顺利完赛位居28 兰州晚报讯 8月6号，选手边通达、王钦和罗亚东耗尽了最后一丝力气完成了比赛。最终边通达名列第七，东京奥运会男子50公里竞走决赛鸣。经过3个多小时的鏖... 南方体育网 1 2021-08-18
