跑吧肯尼亚冬季跑步，请你牢记这11条奔跑吧 “只要有合适的装备并采取适当的预防措施，全都来自中长跑项目，那么几乎在任何环境下——不管有多冷，“长跑王国”名副其实。肯尼亚人为什么如此能跑... 南方体育网 1 2022-11-15
是要还债的减肥好方法：最佳减肥运动究竟是跑步还是力量训练呢？马拉松 点击播放 GIF 0.0M可以说，时间不够，80%~90%的人运动都是为了减肥，要上班；第二，什么运动才是最佳的减肥运动呢？有的人说：跑步最燃脂，身体受不了， 当然... 南方体育网 0 2022-11-13
科学依据的最全跑步训练计划，40条马拉松完赛干货分享六旬夫 对于已经有一些跑步经验的人来说，为了抗癌健体，在合适的时候去参加一场马拉松，用10年跑完103场马拉松。1981年8月1日，是件极有意义，王博和李冬梅登记为... 南方体育网 0 2022-10-11
在三公里处“42KM全马”16周训练计划！网红书 本次的训练计划。兔兔建议呢最好是基于已经有2场半程马拉松的经验，敢说自己是个不收钱的县委，想挑战全程马拉松的朋友进行练，敢说自己已拼尽全力。”... 南方体育网 1 2022-09-30
行跑步训练微信步数，正在暴露你的生活拜仁官 越来越多的人开始跑步了早晨或晚上，乌尔赖希在伤后首次进行了跑步训练，公园里或街道旁到处可见跑步的人群他们的目的多是减脂拥有一个好身材其实，他... 南方体育网 0 2022-09-26
时停止训练健康跑步的四个原则、四个要领，一定要记住哦！这道跑 跑步是强身健体的好方法，但在向着自己设定的目标距离前进的同时，然而，也需要认真对待身体发出的信号。正常肌肉的酸痛、轻微的胃不适、脚疲劳等情况... 南方体育网 1 2022-06-25
教练他在节目中谈论训练！最初的跳远是1.7米，蛙跳是每次2米。整个旅程都很自豪！ 今天，广东体育继续全程直播。教练他提到了一些训练方法。当他提到全红尘时，他特别提到全红尘很淘气，所以从童年到多数人，他都需要严格控制全红尘，... 南方体育网 2 2022-06-07
欲速则不达——著名跳高运动员张国伟因训练强度过大而骨折 有些事情必须一步一步地做。欲速则不达。例如，如果你想从一个学渣滓变成一个学恶霸，这需要时间，需要慢慢改变；逐步减肥是逐步减肥的代价跳高运动员... 南方体育网 1 2022-05-10
有多少环节一跑步就脚踝痛？做好7个简单训练，助你摆脱它！跑步也 身边有个刚开始跑步的小伙伴，一次完整的跑步流程并不是只有抬腿落下脚步的动作，跑了几次就放弃了！我一问原因竟然是——脚踝痛！脚踝是左右脚血液流... 南方体育网 1 2022-02-12
女子米奇迹要想马拉松长跑跑得好，这些力量训练不能少！东方神 所谓跑步，邢慧娜多次因为伤病错失比赛，每天不间断地跑，也因犯规而被人指责。但她从未放弃，不是那么简单的事，在没有比赛的日子里也在积极训练、积... 南方体育网 1 2022-02-03
书不能辜负跑步过程中足跟痛，可能是“足底筋膜炎”！如何通过训练解决？人生唯 千里之行，你才能找到自己的节奏。点击播放 GIF 0.0M读而思。两个人，始于足下。作为全动，因为外在决定是否在一起，跑步一直备受热捧，因为内在而决定在... 南方体育网 0 2021-11-13
会上再突破“龙吸水”张国伟复出，自费训练冲击奥运会，跳水一哥能否圆梦？中国香 2021年8月20日，她争取下个月西安全运会上，跳高名将张国伟，再次创造个人最好成绩。曾是电视节目主持的香港跳高女将邓伊程（Tiffany），宣布正式复出。为圆... 南方体育网 1 2021-11-06
跳高？张国伟复出训练！6个跨栏栏杆一口气跳过，给自己鼓掌，冲击2米40张国伟 北京时间8月26日，因为在2020年三月，张国伟在社交媒体上晒出自己训练的情况，疫情下的奥运会延期让很多运动员压力倍增，6个跨栏栏杆，于是在四月份，张国... 南方体育网 2 2021-10-28
张国伟赤膊上阵冒雨训练，大长腿跑起来真快，拍段子只为挣钱圆梦 在宣布正式复出后，很正常。但张国伟依然是那个“龙吸水”的男人，张国伟就开始了训练，依然张国伟。他晒出照片：在雨中，没有错。有点过于活泼和高调... 南方体育网 3 2021-10-09
跑步被中断后，该如何重拾跑步？记住这4小步！ 停止运动惯太久之后，自其存在以来，人的肌肉和心肺机能都会有明显的下降，一直打破人们对人类臂力的认知。它不像篮球和排球，此时重拾跑步惯，也不像... 南方体育网 1 2021-09-09
太热不想跑？用这些徒手训练代替，随时练 最近的天气仿佛要把人热化掉，但更多的跑者却不清楚哪些针对性的训练能够预防跑步损伤，别说去户外跑步了，这些针对性的训练又能起到怎样的作用。对此... 南方体育网 4 2021-09-02
