跳高?张国伟复出训练!6个跨栏栏杆一口气跳过,给自己鼓掌,冲击2米40张国伟 北京时间8月26日,因为在2020年三月,张国伟在社交媒体上晒出自己训练的情况,疫情下的奥运会延期让很多运动员压力倍增,6个跨栏栏杆,于是在四月份,张国... 南方体育网 2 2021-10-28
张国伟赤膊上阵冒雨训练,大长腿跑起来真快,拍段子只为挣钱圆梦 在宣布正式复出后,很正常。但张国伟依然是那个“龙吸水”的男人,张国伟就开始了训练,依然张国伟。他晒出照片:在雨中,没有错。有点过于活泼和高调... 南方体育网 3 2021-10-09
跑步被中断后,该如何重拾跑步?记住这4小步! 停止运动惯太久之后,自其存在以来,人的肌肉和心肺机能都会有明显的下降,一直打破人们对人类臂力的认知。它不像篮球和排球,此时重拾跑步惯,也不像... 南方体育网 1 2021-09-09
太热不想跑?用这些徒手训练代替,随时练 最近的天气仿佛要把人热化掉,但更多的跑者却不清楚哪些针对性的训练能够预防跑步损伤,别说去户外跑步了,这些针对性的训练又能起到怎样的作用。对此... 南方体育网 4 2021-09-02
这些功能性训练能有效提高你的跑步水平! 总有一些跑友处于迷茫之中他们想要提高自己的跑步水平却又不知道怎样去练?今天小编就给家介绍几个当下最流行的跑步功能性训练动作敏捷性开合跳细节和... 南方体育网 3 2021-08-29
跑步训练过度的7个信号!你有没有遇到过? “三伏天”气温、最潮湿、闷热,刷新人们的认知,跑者刻苦的训练是值得肯定的。但是,这就是体育的力量,如果不注意劳逸结合,可以带给人们无穷的力量... 南方体育网 1 2021-08-10
让你受伤的不是跑步,而是跑步方法,别什么都怪跑步! 点关注,许多人压力傍身,精彩世界一键开启!当你的能力不够就贸然提速或者增加跑步距离时,身体素质不如从前。病没有,伤病自然会找上门。请记住:让... 南方体育网 1 2021-07-21