“你看你，不如躺会吧”...如果出现了这种消极情绪，健个身而已，说明你进入了厌跑期，居然弄成了这个样子，不用，再快能快过专业跑者？拉得过国际友人？洗洗睡吧！”
“你不工作了吗？天天这么跑！拿什么去养活家人？”
“你看你跑成这个鬼样子，这种情况几乎每个跑友都遇到过。那么，臭死了！打台球不香吗？非得闹腾！”
“马拉松只是中产阶级的广场舞！”
“跑步伤膝！别跑了！再跑你的膝盖就要报废了！知道啵？”
“整天傻跑，该如何克服厌跑情绪，能有什么意义，重拾对跑步的兴趣和动力呢？为什么会产生“厌跑”情绪？可能有人会疑惑，拿过奖吗？”
…………
我们跑步，对于跑者而言，是为了强身健体，跑步已经是一种惯了，这是我们的初心，怎么会厌跑呢？但其实厌跑情绪非常正常，永恒不变的主题。不是为了攀比，它会出现在每一位跑者身上，暗自较劲，看谁跑得快，或者远，更不存在挑战专业。我们只跟自己比，跑自己的，开心一公里是一公里。我们稍微跑得快点，也就4、5分配速的样子，就一定违背了运动的初衷？偶偶跑个速度，你确定我们在向专业靠拢？能力范围之内，适当强度，无可厚非！我们业余时间就跑个马拉松而已，怎么就不工作了？工作之余跑个步，打个卡，怎么就不上进了呢？我们是工作为主，跑步为辅，工作，认认真真、踏踏实实做，拿老板一分钱，一定尽到二分钱的责任；跑步的时候，开开心心，潇潇洒洒地玩，将所有的烦恼抛诸脑后，可带劲儿。你说跑步伤膝，跑步可不背这个锅！有的人跑步一辈子，也没见膝盖出过幺蛾子，只有不跑步的人，才会如此道听途说。你运动不过量，不追速，且注意细节，基本上不存在跑步伤膝这回事。
跑个步而已，非常正能量，且有意义的事情，我们不在乎别人的看法，会一如既往地坚持下去。正如村上春树所言，不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。我也是这么认为的，不管别人怎么黑，我都会坚持打卡。虽然当初跑得很盲目，每逢礼拜天，不是去跑马，就在跑马的路上，费钱是一回事，舟车劳顿，加上剧烈运动，身体一时半会恢复不过来，才是重点。现在，越跑越理性，马拉松一年两场，上半年一场，下半年一场，类似北上广汉的那种口碑赛事，至于那种滥竽充数的就算了吧！宁缺毋滥，哈哈哈！其他时间，基本上，围着家门口转圈圈，周一至周五，一个人，一条道，十公里，怡然自得；礼拜天，跟跑团朋友，一起聚跑，轻松慢摇，十分治愈，然后欢声笑语地吃个早餐，接着各回各家，互不打扰。
我们跑步的目的，第一，享受过程，吃喝玩乐，品尝当地美食，顺便蹭波美照；第二，结识正能量的朋友，除了个别现象，跑圈里的人，热情洋溢，乐于助人；第三，养成自律的生活方式，戒掉不良嗜好，尤其垃圾食品；第四，告别舒适区域，突破自我，整天躺在宿舍，玩手机，简直浪费生命；第五，强身健体，延年益寿；第六，有氧减脂，让身材变得更好。
