当你看到4年跑步6千多公里的成绩时，改善新陈代谢，或许会觉得这样的成绩是中年跑者多都能达到的，减低血脂和胆水平。强化心血管系统功能，只要你能坚持跑，并且可以增肺活量，没什么难度。可如果告诉你，让肺呼吸肌更发达，他曾经是一个癌症患者呢？很多人的目光会从这一刻发生转变。
人们的印象中，增强肺功能。跑步时可以消耗脂肪。每天坚持慢跑40分钟左右，癌症患者都是面容憔悴，那就可以达到较好的燃脂效果，手上打着吊针，不仅可以减脂，躺在床上虚弱的样子，还可以有效的塑形。跑步时可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种能造成紧张的激素的分泌，但是他却穿着跑步服，同时释放让人感觉轻松的内啡肽，身上的肌肉也算是紧实，让心情放来。经常运动的话，如果你说他今年才40多岁，估计也有人相信。这名跑者我们就叫他贺先生吧。他得的是甲状腺癌，患癌已经有5年了。
5年前查出甲状腺癌，但至今仍在跑步
首次查出甲状腺癌的时候，他的内心有些难以接受，但面色并未崩溃。对一个中年男性来说，自己是家庭的顶梁柱，如果自己都崩溃了，留下家里的老老小小可怎么办？他拿着自己的诊断报告书在检查处的椅子上坐了很久。
后来和医生交流后才发现，这种癌症也许没有他想的那么可怕。医生告诉他，甲状腺癌的生存率其实是比较高的，如果能够尽早接受手术，并且坚持治疗，有望实现治愈。听到这个消息，他心里稍微有些安慰，但也隐隐有些担心，医生是不是在安慰他。
但生活让他没有别的选择，为了家人，他选择尽早接受手术治疗，并且他患癌的消息只告诉了自己的妻子，也算是提前给妻子打个预防针，万一自己有什么意外，也有个心理准备。
幸运的是，在手术后，切除了甲状腺肿瘤以及甲状腺组织。术后结果是比较好的，医生表示，要注意定期复查，并且要注重日常护理，保护健康。这显然是不幸中的万幸。
在手术结束后住院的几天中，妻子带着他在医院里四处走走，活动活动。他看到有个人跑步姿势奇怪，本想上前帮忙，妻子却说这个是个中风患者，几乎每天都能看到他出来跑步，虽然时间不长，倒也对身体有好处。
看着他的背影，贺先生觉得自己或许也应该做些什么，让自己不再沉浸在癌症之中，也是为了听医生的话，保护身体。于是他重拾起跑步的惯，从出院后开始，每天坚持跑步锻炼。
一开始他体力不支，只能每天跑个3-5公里，就觉得有些累，他倒也没有着急，只是坚持慢慢跑，以身体能够适应为准绳。渐渐的他跑5公里不费劲了，就开始慢慢的提高运动量，从每天5公里增加到8公里。
这样的运动惯让贺先生从刚出院是跑步容易喘气，心跳比较快，渐渐的能够适应每天跑步锻炼的节奏，在复查的时候，医生也表示，甲状腺癌手术后出现骨质疏松的风险比较高，但因为贺先生坚持跑步锻炼的惯，骨密度不仅没有下降，还和三十多岁的人一样，这是跑步给他带来的意外之喜。
癌友一定要躺在床上静养？
这或许是很多人的固有思维，觉得都得了癌症还折腾什么，不如好好在家里静养，免得再复发了癌症，威胁健康。事实上，癌症患者更应该坚持锻炼，适当运动，对抗癌也有帮助。
运动能够帮助体质比较差的癌友强健体魄，提高人们的肌肉力量，维持骨骼强度，也能锻炼心肺功能，而且对一些存在肥胖、超重的癌友来说，坚持跑步带来的减重效果也是很好的，体重减轻了，身体也会更健康。
其次对癌友而言，担心癌症复发，每天都处在焦虑、紧张中对病情康复也是非常不利的。跑步锻炼其实也是一种发泄情绪的方法。在人们跑步的时候，也能帮助释放很多的坏情绪，转移注意力。这一点对人体内的激素稳定也有很的帮助。
对贺先生来说，刚出院的时候其实也很担心，生怕自己是医生口中所说的“少数患者可能出现复发”的其中一个，但是坚持跑步锻炼后，会觉得浑身轻松，整个人的精气神也变好了，生活丰富起来了，整个人也不容易胡思乱想了。
原本以为自己活不了多久，谁曾想在这4年间竟然跑步总里程数达到了6千多公里，这让他也觉得很意外。对此，坚持锻炼、持之以恒的精神以及积极面对生活的态度或许是他坚持下来的理由。面对癌症，不是只有在家静养一种办法，走出去，多运动也对抗癌有帮助。
