北京时间8月6日，对手是德国队。4×100米决赛，东京奥运会将迎来第14个比赛日的争夺，苏炳添带队冲击奖牌，同时也是倒数第3个比赛日，女队有望实现新的突破。竞走赛场，将会产生23枚金牌，女子20公里竞走，队在乒乓球、田径、空手道和摔跤项目上，还是有争夺金牌的实力。摔跤赛场，有6冲金点。此外跳水将展开最后一个项目预赛的争夺，庞倩玉冲金。在5日的比赛中，拳击赛场也有选手出战半决赛。
一、再冲6金
1、乒乓球男团决战（18点30分）
这是队在第14个比赛日最稳的冲金点。国乒决赛的对手将是老对手德国队。德国虽然在半决赛中淘汰了日本队成功晋级，队收获两枚金牌，不过考虑到他们跟国乒实力差距太，分别是跳水和乒乓球，因此我们拿下这枚金牌悬念不。目前国乒已经拿到3金3银，都是梦之队。6日，就差这枚男团金牌收官了。
2、女子20公里竞走或包揽前三（15点30分）
竞走一直是我们的传统优势项目，乒乓球收官战，此次女子20公里竞走，田径队将派出最强阵容出战，目标是包揽金银铜牌。出战的选手有里约奥运会冠军+2届世锦赛冠军得主刘虹；亚运会冠军+世锦赛冠军得主+世界纪录保持者杨家玉；奥运会亚军+世锦赛亚军得主切阳什姐。值得一提的是，这三位选手今年的最好成绩，刚好就是世界的前三最好成绩。
如果说乒乓球项目因为改了规则，2008年北京奥运会后再也赶不到三面五星红旗一起升起的话，那么女子竞走非常有望重现这耀眼的一刻。不过，男子20公里竞走我们由于3位选手战术没有打好，最终导致体能不足丢金，这一问题也得给女子的三位姑娘提一个醒。
3、男子4X100米接力保三争一（21点50分，21点30分是女子接力）
男子4X100米接力预赛，派出汤星强、谢震业、苏炳添和吴智强出战，最终以37秒92夺得了小组第一，总成绩第二顺利进入决赛。由于夺冠热美国队因为交接棒失误没有进入决赛，因此队的冲金希望增。决赛中我们将在第7道登场，最的夺金对手是预赛排名第一的牙买加、还有加拿跟意利。苏炳添能否圆梦夺得奥运奖牌甚至是金牌，拭目以待！
4、女子标争金（19点50分）
女子标迎来决赛的争夺，吕会会和刘诗颖将会出战。这两位是世锦赛的银牌和铜牌得主，拥有着很强的实力，虽然预赛发挥一般，不过如果决赛能恢复正常水准，还是很有希望争金的。
5、空手道冲首金（19点40分）
空手道项目第一次进入奥运会，选手尹笑言在女子61公斤级比赛中，有望夺得金牌。尹笑言堪称是61公斤级的“世界一姐”，她在该项目奥运积分榜排名第一。尹笑言最的争冠对手将是日本队，毕竟空手道也是日本队的传统优势项目。
6、摔跤力争创历史（20点05分）
女子自由式摔跤53公斤级决赛，庞倩玉将为队出战，力争夺金创造历史。本届奥运会，瓦里汗-赛里克、周倩已经为摔跤队赢得两枚铜牌，希望庞倩玉能再次带来好消息。
二、曹缘、杨建出战男子10米台预赛（14点）
男子10米台这个项目，一直是跳水比赛观赏性的，因此每次都放在最后来进行。这个项目上届奥运会冠军得主陈艾森此番并没有出战，为跳水队出场的是曹缘和杨建。前者是里约奥运会3米板冠军，后者是19年世锦赛10米台的冠军。这对“双保险”联手出击，目标是包揽金银牌，最的对手是英国选手戴利。
三、李倩冲击拳击决赛（13点15分）
拳击女子中量级半决赛，选手李倩将对阵俄罗斯选手玛格尼达列娃，李倩是上届奥运会的铜牌得主，以及18年世锦赛的金牌得主。李倩将力争进入该项目决赛，并冲击金牌。
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