排球是一项集合体力、协调性和灵活性的运动。它不仅可以提高身体素质，而且对身体的发育和健康起到非常积极的促进作用。下面是几个排球对身体的益处。
首先，排球运动可以促进身体的耐力和灵活性。在排球比赛中，需要较长时间的奔跑和高强度的跳跃，这对身体的耐力和灵活性有很高的要求。通过长时间的训练和比赛，可以让肌肉逐渐适应高强度的运动，提高耐力和灵活性。
第二，排球可以锻炼身体的协调性。排球比赛需要队员之间的配合和默契，通过传球、接球、发球等动作的协调，可以提高身体的协调性。排球运动需要注意队员之间的配合和默契，通过不断的练和比赛，可以提高身体的协调性。
第三，排球对身体的爆发力和速度也有很高的要求。在排球比赛中，需要通过跳跃和快速移动来完成击球和接球的动作，这对身体的爆发力和速度有很的要求。通过长时间的训练和比赛，可以提高身体的爆发力和速度。
第四，排球运动可以促进身体的柔韧性。在排球比赛中，需要进行各种野外、扑救等动作，这对身体的柔韧性有很高的要求。通过长时间的训练和比赛，可以提高身体的柔韧性，防止受伤。
最后，排球对身体发育也有很的帮助。排球运动可以促进骨骼的生长和发育，提高身体的高度和体重。排球运动需要量的奔跑和跳跃动作，对身体的骨骼发育有很的帮助。通过长时间的训练和比赛，可以提高身体的发育水平。
总之，排球运动对身体发育和健康起到非常积极的促进作用。它可以提高身体的耐力、灵活性、协调性、爆发力、速度和柔韧性，促进骨骼的生长和发育。因此，推荐家多参加排球运动，提高身体的素质和健康水平。
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