8月8日，共分为3次课，2020年东京奥运会正式闭幕。在这场举世瞩目，每次限100人选课，为期近20天的赛场角逐中，共有300名学生通过微信平台选课获取上课资格。据了解，国内外运动健儿们奋勇拼搏，课程共分为基础热身、短跑技术分享和分组训练、互动游戏和运动后的整理等分。“扣球最凶的”郎平郎平即将卸任的消息传出后，不断挑战自己的极限和刷新历史。不过，近日一张北京师范学珠海校区课程表在网络上流传。该课程表显示，在奥运赛场上，女排现任主帅郎平将在该校担任主讲教师，能刷新的纪录除了比赛成绩，教授排球（运动控制与专业发展）的课程。随后有网帖指出，还有运动员参与奥运会的届数、牌总数、蝉联冠军次数，郎平所教授的课程不是公选课，以及运动员的年龄。
在00后等年轻运动员放光彩的同时，而是21级特定班级的体育课，东京奥运会亦留下不少老将的身影，每周五7~8节在北师珠海校区风雨操场进行。对此，在年龄、伤病的影响下，他们极有可能将不会再次出现在下一届奥运赛场上。从低谷期接手后将女排带到鼎峰的女排总教练郎平，射击“四朝元老”庞伟，跳水冠军施廷懋，用四个奖牌为13年奥运征战画上句号的蹦床老将董栋……
这些即将退役的运动员和教练员们，有些是器晚成，多年坚持后终于品尝到“梦圆”奥运的苦辣酸甜；也有很多是已有荣誉加身，一再出战的动力来源于对热爱项目的“舍不得”、“离不开”，运动就是他们的“快乐源泉”；有些人甚至很难摘金夺银，但超越自我、无限接近梦想的过程，本来就值得点赞。
“老将”转身，留下梦想和热爱，他们们身上闪耀的体育精神、奥林匹克精神，让奥运会本身也有了更多光彩。过关斩将，参与到级别体育赛事的他们，对金牌或许有渴望，但在金牌之外，支撑他们熬过训练的艰难与枯燥、忍受伤病的折磨与困扰的，是超越自我、挑战极限、坚持不懈、永不言弃的奥运精神。
近50年排球生涯，郎平：我想休息了
8月2日晚，已提前一轮确认无法晋级的女排，在东京奥运会女排预赛最后一轮中以3:0完胜阿根廷队。至此，女排的东京奥运会征程就此终止。这场比赛也成了主帅郎平的谢幕之战。比完赛的队员们，手牵着手向郎指导鞠了一躬，随后在《阳光总在风雨后》的音乐声中，哭着和郎平一一拥抱告别。
郎平的一生与女排有不解之缘，在她近50年的排球生涯中，这个从顶级运动员到顶级教练的国手，已成为体坛的一代传奇。1960年出生的郎平，13岁开始打排球，18岁破格选入队。因扣球力量，弹跳高，落点准，被家称为“铁榔头”。在入选女子排球队后，郎平迅速成为女排的主力，随后拿下5个世界冠军，包括1984年的洛杉矶奥运会冠军。1986年，郎平宣布退役。
1995年，郎平临危受命，从美国返回国内，担任女排主教练。同年，她率队获得女排世界杯季军。次年，郎平率领女排夺得亚特兰奥运会银牌，这也为之后女排黄金一代的辉煌打下基础。
2013年，郎平第二次拿起女排教鞭，并带领女排走向黄金时代。从2013年到2021年，整整八年，郎平率队完成了两个奥运会周期的征战，夺得了一次奥运会冠军、两届世界杯冠军、一次世锦赛亚军、一次世锦赛第三名，并在前辈们辉煌战绩基础上，完成了女排历史上世界赛“十冠王”传奇。
“这些年，我对于排球的梦想也实现得差不多了。我不能再追求了，这年龄也追求不下去了，我想休息了。”郎平执教女排的合同将在东京奥运会结束后到期。在多次流露了隐退想法之后，此次东京奥运会最后一轮比赛后，郎平也谈及了退休后的生活规划，她表示今后会收起事业心，多陪陪家人，“自己想一边休息，一边做一点轻松的事情。”
“四届元老”庞伟：不离开射击行业
2021年7月27日，35岁的老将庞伟，搭档00后小姑娘姜冉馨，为代表团在十米的比赛中夺冠，为代表队拿下第七块金牌。赛后，被问及东京奥运会是不是自己最后一届奥运会时，庞伟给出了肯定的答案。
值得一提的是，本届奥运会上，在拿下一枚金牌外，庞伟还夺得了男子10米项目的铜牌，创造了一个新的历史。此前，庞伟在北京奥运会夺得男子10米比赛金牌，他又在伦敦奥运会上获得该项目的第四名，2016年里约奥运会获得铜牌。
“这几年，他真的非常不容易。”庞伟在队的教练、河北体育射击射箭运动管理中心副张胜阁曾表示，庞伟这样的高水平射击运动员，一年的训练至少要打4万多发，这还不包括只练动作不击发的训练量。
对于庞伟这样的35岁老将来说这样的艰辛可想而知。虽然苦，庞伟依然坚持参加本届奥运会。为了备战奥运会，庞伟克服了常人难以想象的困难。多年的射击训练让他的肩、腰、颈椎都出现了较为严重的伤病，但庞伟还是咬着牙去完成了日常训练，并努力保持自己的状态。
庞伟却对自己这两年多的刻苦训练一语带过：“拿到这枚奖牌我很开心，这也是对我过去一段时间努力的肯定，两年多里吃的苦值了。”同时，他也表示，自己应该不会再参加下一届奥运会了，但他不会离开射击行业。
毫无疑问，庞伟已是射击队的定海神针，和许海峰、王义夫等前辈一样，他扮演着队内传帮带的角色。如今，从姜冉馨、等多位年轻运动员身上，看到射击队未来将继续辉煌的无限可能，庞伟想必能心满意足地走下赛场。
跳水“全满贯”施廷懋：我其实很年轻
8月1日，东京奥运会展开女子3米跳板决赛的争夺，派出施廷懋和王涵的双保险出战，最终施廷懋夺得金牌，王涵获得银牌。施廷懋获得的这枚金牌，也让跳水队实现了女子三米板跳水奥运九连冠，巩固了跳水队在这一项目上的“霸主”地位。
赛后，这位30岁的老将情绪非常激动，喜极而泣，而她的队友王涵则是送出了温暖的拥抱。两人此前作为搭档还获得本届东京奥运会女子双人3米跳板的冠军。面对这位已经实现全满贯的老将，当记者委婉地问出是否会退役后，施廷懋也笑着答道：“概率或许是吧。
相比伏明霞14岁就参加奥运会，郭晶晶15岁，吴敏霞是19岁，陈若琳24岁就已手握五块奥运金牌，25岁才第一次参加奥运会施廷懋，被认为是“器晚成”。但对于施廷懋本人来说，厚积薄发，也许不是坏事，“有人说我是器晚成，但我觉得晚一点不是坏事，有时候年少成名，也会容易迷失。”
20岁成为第一个以地方队员身份拿到世界冠军的跳水运动员，21岁入选队，25岁才参加第一届奥运会，30岁参加第二届奥运会，跳水全满贯和四块奥运金牌背后，是施廷懋登上跳板开始到现在八千多天的努力。从4岁进入体校，8岁从体操改练跳水，施廷懋曾表示，“我跟教练在一起的时间比父母还长”。
如今，施廷懋想要更多自己的生活，她也表示：“跳水这个项目来说，我可能是年纪偏一点，但是站在人生的角度，我其实很年轻呀，之前我老是站在跳水的角度去看，所以有些患得患失，但一个人生的角度去看，心里其实就轻松很多嘛”。
19年坚持，董栋：奥运征程已“圆满”
蹦床比赛充满各种不确定性因素，当队友高磊资格赛意外出，面对两名白俄罗斯选手强势夹击，蹦床“四朝元老”董栋顶住压力，于7月31日为队摘得一枚银牌，这是他连续四次参加奥运会获得的第四枚奖牌，这位32岁老将用“圆满”两字，总结了自己的奥运征程。
在奥运赛场上，女排现任主帅郎平将在该校担任主讲教师，董栋曾夺得过2008年北京奥运会铜牌、2012年伦敦奥运会金牌和2016年里约奥运会银牌。来到东京，闯进决赛，董栋曾表示，自己只有一个想法：拼了！“当我顺利进入到决赛，而且只有我一个人，我就跟教练说，我只有拼尽全力，全力以赴去拼才有可能赢。”
如今，赛事落幕，董栋也表示自己本届东京奥运会的结果，“随着年龄的增长，有一些伤病，有一些能力的下降，既要有难度、有技术、有位移，还要有高度，可能很难再像年轻人一样，面面俱到地去兼顾，但是我觉得自己能够发挥这样一个水平，我真的对自己很满意。”
虽未能获得冠军，但董栋用足够的自信，足够的稳健下的一套干净、漂亮、成功的蹦床动作，结束了奥运，也是他对自己过去13年运动生涯的交代。同时，这个在9平方米的一方天地上，坚持了19年的董栋，用他的坚持、努力与梦想，对奥运精神给出最好的诠释：奥运冠军只有一个，但每个人都可以做自己的冠军。（北京时间 吴珊）
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